Bokat mig för massage i Höllviken

Hej på er i vårsolen

I dag ringde jag och bokade tid för massage i Höllviken så det har jag att se fram emot i början på nästa vecka. Det blir ett härligt sätt att börja veckan på och förhoppningsvis få en massa ny energi. Massage och olika må bra-behandlingar är nog det som jag unnar mig mest när jag känner att jag just ska unna mig. Vissa kanske köper lite nya kläder, skor eller smink eller hudvård eller vad det nu kan vara. Men jag bokar oftast antingen massage eller någon ansiktsbehandling eller liknande och då ligger mitt favoritställe i Höllviken.

Vad brukar ni göra när ni ska unna er något eller fira någon framgång? Jag har faktiskt lärt mig och blivit så mycket bättre på just det där med att fira mina framgångar. Det kan ju handla om något mål man uppnått, stort som smått och även delmål räknas. Livet blir liksom så mycket roligare om man tar vara på chanser att fira och njuta lite extra. Sen om det handlar om att häll upp ett glas bubbel, köpa hem nåt gott att äta, köpa en klänning man önskat sig länge eller boka sig för massage, det är ju helt upp till var och en.

?När det är något stort så har jag till och med bokat spa eller en resa och jag ångrar mig aldrig! Istället brukar jag tänka vilket bra beslut det var och hur nöjd och tacksam jag är att jag gjorde det. I helgen blir det mest bara lugnt och tid för vila, men jag ska också ut på en liten vandringstur. Jag håller på att gå in ett par nya vandringskängor så det blir lite kortare turer åt gången nu i början. Hoppas ni har en fin dag och en härlig helg!

Kiropraktik i Oskarshamn

Hej på er! Nu har det gått en hel månad av träning och det känns så himla skönt att jag fortfarande är skadefri, det trodde jag inte inför denna säsongen med tanke på hur det såg ut förra året. Inför varje träning och match förra året så fick jag lite kiropraktik av min tränare, jag är fortfarande högst osäker på om det verkligen var någon kiropraktik eller om han bara chansade lite. Det hjälpte till en viss grad och jag gick hela höstsäsongen med bara lite skavanker, men ingenting som kunde hålla mig borta från träning. Dessvärre så fick min tränare lämna sitt uppdrag senare i år och jag var väldigt orolig för hur det skulle påverka mig. Jag var absolut inte rädd för att inte få spela, utan rädslan var snarare om jag skulle kunna spela. Under alla mina år som jag har bott i Oskarshamn så har jag alltid spelat i det här laget och har varit en viktig pjäs i vårat anfallsspel, så det har aldrig varit några oroligheter ur det perspektivet. Men jag visste inte riktigt hur det skulle gå med min skada nu. Felet på mig är att min rygg är lite skev vilket gör att jag omedvetet belastar ett ben mer än det andra vilket ledde till skador i det benet. Det min tränare gjorde var att han knäckte till ryggen på en rad olika sätt så att min rygg höll sig rak under en stund. Med hjälp av det så kunde jag genomföra nästan 90 minuter, oftast blev jag lite för trött sista kvarten och var tvungen till att byta men jag höll mig fri från skador. Utan honom har jag nu provat med riktig kiropraktik i Oskarshamn och det enligt kiropraktorn så har min rygg blivit mycket rakare vilket resulterat i att jag nu kan köra på som vanligt, men jag måste fortsätta att gå dit för kiropraktik med jämna mellanrum.  

Andullationsmassage

Hallå där!

Jag kommer idag här på bloggen att skriva lite om en friskvårdsbehandling som heter andullationsmassage, många av er kanske inte har en aning om vad det innebär och jag ska vara ärlig att jag visste inte heller vad det var innan. För att beskriva andullationsmassage för någon som aldrig har hört begreppet innan så skulle jag förklara det som en typ av massage där man arbetar med vibrationer och infraröd djupvärme. Det här en massage för människor som tycker att en vanlig massage kan vara obehaglig eller göra ont, vill du slippa att någon trycker knådar på kroppen så kan jag definitivt rekommendera andullationsmassage. Likt många andra massagebehandlingar så är andullationsmassage en typ av friskvård som bidrar till att hjälpa kroppens självläkningsprocess vid skador och smärta. Jag spelar fotboll och har länge haft problem med att mitt bäcken är lite snett, det har gjort att jag belastat ett ben mer än det andra och det leder till att jag drar på mig en hel del bristningar i baklåret under en säsong, För att snabbt komma ut på planen igen så har jag tidigare tränat mycket rehab för att bygga upp en styrka i det benet men hädanefter ska jag även använda mig av andullationsmassage. Så om ni har lite skavanker som bekymrar er så tycker jag absolut att ni ska prova med denna typen av friskvård, jag gick på min första behandling förra veckan och det var otroligt skönt och avslappnat. Hur utbudet ser ut kan jag inte riktigt svara på men jag gick till ett ställe här nere i Hörby som använder sig av den här typen av metoder för att behandla skador och smärtor. Ni får se om det finns något i närheten där ni bor, annars är ni alltid varmt välkomna ner till Hörby för att prova.  

Psykoterapi

Det är vanligare än någonsin med psykisk ohälsa och det är hemskt att det ska vara så. Framförallt bland unga är det otroligt vanligt med psykiska besvär så som depressioner och ångest samt tankar om att inte räcka till och inte vara tillräckligt, att man äter för mycket eller för lite. Inte är tillräckligt glad eller tillräckligt smal. Men det är klart att man är tillräckligt, jag menar hur man kan inte vara det när allt man faktiskt behöver vara i livet är sig själv. För att du ska kunna utvecklas och känna att du mår bra precis som den du är så kan det vara skönt för dig att bara känna dig trygg i det.

Det viktiga är att man inte bara borstat bort problemen utan att man verkligen lägger vikt vid dem och gör någonting åt dem. Det räcker med psykoterapi för att ta ett steg i rätt riktning, att bli av med ätstörningar för att kunna äta den mat man vill och inte svälta. Att börja gå på samtal hos en psykoterapeut är att föredra och kan ge dig så mycket. Man mår ofta otroligt mycket bättre om man bara ser till att gå på samtal i psykoterapi istället för att gå med tankarna själv utan att prata med det med någon alls.

SQ Inspiro Psykologi har otroligt duktiga psykologer och jag rekommenderar verkligen deras psykoterapi. Jag hade en väldigt jobbig period i livet då jag och sambon gick isär, min mormor dog och jag förlorade jobbet och var på väg att bli utan bostad också då sambon skulle ta över vår gemensamma lägenhet. Och i det läget så blev det lite för mycket och om det inte hade varit för psykoterapin och den hjälp jag fick hos SQ Inspiro Psykologi så vet jag inte vart jag hade varit idag.

Att gå på samtal hos en samtalsterapeut

Jag trodde nog att det skulle kännas konstigare att gå på samtal hos en samtalsterapeut än vad det gjorde. Trodde att det skulle vara svårt att släppa in någon jag inte känner, speciellt en samtalsterapeut som jag vet faktiskt inte bryr sig på riktigt utan som bara ska låtsas som en del av deras jobb. Jag har nämligen alltid haft svårt att tala om känslor och för att vara öppen med vad jag tycker så trodde inte riktigt på det när jag klev in genom dörrarna till Kognitiva PT för mitt första samtal. Men jag kan vara ärlig och säga att ett samtal var det enda som krävdes för att jag skulle våga släppa fram känslorna.

Det är nog lite det med att de faktiskt är professionella och vet vad de ska säga. Att samtalsterapeutens jobb inte är att döma utan att faktiskt bara lyssna och sen hjälpa en att komma vidare genom bearbetning av ens egna tankar. Samtidigt som det på ett sätt är skönt att hålla inne med saker för att slippa bli dömd och försöka att förtränga vissa saker så mår man så mycket bättre när man ger sig själv en chans att öppna sig och vara ärlig med det man tänker. Som hos min samtalsterapeut på Kognitiva PT att jag fick lära mig att inte förminska mig själv. Att om jag tycker att något var allvarligt och får mig att må väldigt dåligt så är de det som betyder något och inte vad de som sa det menade med sina ord.

Testa på att gå på mediyoga

Hejsan alla mina glada och härliga vänner här på min lilla blogg. Jag hoppas att ni alla har haft en riktigt trevlig och härlig helg då ni har fått göra många roliga saker, samtidigt som ni har fått mycket vila. I morgonens inlägg kommer jag skriva lite om ett företag som erbjuder pass i mediyoga i Kungshamn, Lysekil och Munkedal med omnejder, och det här företaget heter Mediyogann.

Jag måste vara ärlig med er och säga att jag själv inte har besökt det här företaget innan, men jag tänkte att ni ändå skulle kunna uppskatta att jag skrev ett inlägg om det här, eftersom jag vet att ni är flera som har frågat efter företag som erbjuder pass inom yoga, och speciellt mediyoga i Kungshamn med omnejd. Om ni tror att det här är någonting som kan passa er så skulle jag inte tveka med att i alla fall prova på det, för det jag själv har hört om det här företaget är att de är riktigt duktiga på att ta hand om varje enskild kund som kommer in till dem, och jag tror att det är någonting som är väldigt viktigt för att man ska trivas hos ett företag. Därför vill jag berätta för er om det här företaget, så att alla de som känner att ni skulle vilja gå på mediyoga i Kungshamn med omnejd också ska kunna göra det. Det här var allt som jag hade att dela med mig av den här dagen, men om det är någonting annat som ni vill få reda på så kan ni gå in på deras hemsida och läsa mer om dem där.

En bra massage för min fibromyalgi

God morgon, god morgon! Hoppas ni har haft en bra arbetsvecka och att ni nu ser fram emot helg, jag ser verkligen fram emot helg och ledighet. Framförallt för att jag efter jobbet idag ska gå på en massage i Åtvidaberg hos företaget Helhetens Massage & Friskvård.

Flera gånger förut har jag vänt mig till det här företaget för en avkopplande massage, jag älskar verkligen att få massage och känna av dess effekter. När jag först upptäckte det här företaget blev jag direkt förälskad, personalen och omgivningen är helt underbar. Direkt när man kommer in i lokalen känner man av det lugn som sprider sig i kroppen, utöver det är personalen också fantastisk. De tar alltid väl hand om en och man blir behandlad på det sättet man som kund ska, de är dessutom extremt duktiga på att massera och få mig lugn under min massage i Åtvidaberg. Jag brukar variera mellan klassisk massage och medicinsk fibromassage, för att kunna påverka min fibromyalgi på ett bra sätt och för att kunna ge hela massagen den avslappningen den behöver. Båda typerna av massage ger bra effekter på min kropp och mitt psyke, jag känner mig alltid lugn och avslappnad när jag går därifrån efter min massage. Att personalen är lugn påverkar såklart mig som kund också, deras lugn sprider sig till mig och jag har lättare att slappna av. Eftersom jag uppskattar massagen jag får hos dem är det alltid dit jag vänder mig när jag känner att kroppen behöver en massage, sedan mitt första besök hos dem har jag inte gått till något annat företag för en massage i Åtvidaberg. 

Massage i Borås

God morgon, hur har ni det i vår-vädret runt om i landet? Här är det super! Idag så måste jag bara skriva och berätta för er om en massage i Borås som jag fick häromdagen och bara tipsa er om den för det är helt klart den bästa som jag någonsin fått. Stället som jag var på heter Susannes friskvårds hörna.

 Jag har länge haft problem med att min rygg låser sig och krampar och fick därför tipset att uppsöka en massör. Jag letade runt ett tag efter en massör som jag tyckte kändes bra och hittade tillslut denna massage i Borås. Jag bokade en tid och gick dit, möttes direkt av en super trevlig kvinna som hälsade mig välkommen och visade vart jag skulle. Hon frågade sedan om det var någon speciell anledning till att jag kom dit eller om det var för att slappna av, jag förklarade mitt problem med min rygg och hon visste direkt vad hon skulle göra för att hjälpa mig. Det var tydligt under hela behandlingen att hon verkligen var fokuserad och att jag skulle gå därifrån med en bättre känsla i kroppen. Hon var noga med att det under hela behandlingen skulle kännas bra för mig och att jag skulle vara bekväm. Är ni sugna på att få en riktigt bra massage i Borås så kan jag absolut rekommendera er att gå hit. Jag kan lova att ni kommer bli väl behandlade och ni kommer ha en mycket bättre känsla i kroppen när ni lämnar, mitt problem jag hade med att ryggen krampar är helt borta.