Att gå på spa i Västerås är en av de mest avkopplande och terapeutiska aktiviteterna du kan göra för dig själv. Det ger dig möjlighet att varva ner och ta hand om både din kropp och själ samtidigt. Här är några skäl till varför du borde överväga att besöka en spaanläggning.

För det första ger en spaupplevelse en chans att släppa på spänningar och stress som kan byggas upp i kroppen. Efter en lång dag på jobbet eller en stressig vecka kan det vara skönt att unna sig en massage eller annan behandling för att slappna av.

Att gå på spa i Västerås kan också ge en förbättrad sömnkvalitet. Genom att varva ner och slappna av kan det hjälpa till att förbättra din sömn och bidra till en mer avslappnad och återhämtande natt.

För det tredje kan en spaupplevelse också ha fysiska hälsofördelar. Värmebehandlingar, såsom bastu eller varma källor, kan bidra till att lindra muskelsmärta och stelhet. Vattenbehandlingar, såsom hydroterapi, kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och minska inflammation.

Slutligen kan en spaupplevelse också ge en mental och känslomässig boost. Genom att ta hand om dig själv och din kropp kan det hjälpa till att höja självkänslan och ge en positiv inställning till livet. Det kan också hjälpa till att reducera ångest och depression genom att ge en paus från vardagen och bidra till en känsla av lugn och avkoppling.

Sammanfattningsvis kan en spaupplevelse ge en chans att varva ner och ta hand om både din kropp och själ. Det kan bidra till en förbättrad sömnkvalitet, fysiska hälsofördelar och en mental och känslomässig boost. Så om du letar efter ett sätt att ta hand om dig själv och släppa på stress och spänningar, kan ett besök på spa i Västerås vara precis vad du behöver. Vad väntar du på? Boka din spaupplevelse redan idag!

Hej och välkomna till ett nytt inlägg här på bloggen, idag ska vi prata lite om thaimassage som jag tycker är en alldeles utmärkt behandling. Det finns många fördelar med thaimassage. Några av de viktigaste fördelarna är förbättrad cirkulation, minskade stressnivåer och lindring av smärta och spänningar.

Thailändsk massage är också känd för att förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget. Den kan hjälpa till att lindra huvudvärk, matsmältningsproblem och trötthet. Dessutom sägs thaimassage vara bra för den mentala hälsan och ge en känsla av avkoppling och lugn, vilket de flesta av oss kan behöva med jämna mellanrum.

Thailändsk massage är en typ av massage som använder mjukt tryck och rytmiska tekniker för att främja läkning. Terapeuten arbetar längs kroppens energilinjer, så kallade meridianer, för att öppna upp blockerad energi och spänningar. Denna typ av massage är fördelaktig för personer som är stela eller har kronisk smärta. Den kan också bidra till att förbättra hållningen och rörelseomfånget.

Personligen har jag gått på thaimassage ett antal gånger och jag måste säga att jag tycker det ger mer effekt än den klassiska massagen som oftast praktiseras här i Sverige. Sen finns det också många fördelar med klassisk massage, men som sagt jag föredrar thaimassage. Det kan till stor del bero på att jag är väldigt stel i kroppen och thaimassage är ju väldigt effektivt mot just det. Har du aldrig testat gå på en behandling så är det något jag kan rekommendera starkt, det gör verkligen gott för kroppen och sinnet.

Mer än så hade inte jag att säga den här gången, utan nu vill jag önska er alla en fortsatt trevlig dag så hörs vi snart igen. Glöm inte heller att kika här på bloggen med jämna mellanrum, det kommer garanterar fler inlägg framöver och dom vill ni så klart inte missa. Ha det gott nu!

Hej på er! Nu har det gått en hel månad av träning och det känns så himla skönt att jag fortfarande är skadefri, det trodde jag inte inför denna säsongen med tanke på hur det såg ut förra året. Inför varje träning och match förra året så fick jag lite kiropraktik av min tränare, jag är fortfarande högst osäker på om det verkligen var någon kiropraktik eller om han bara chansade lite. Det hjälpte till en viss grad och jag gick hela höstsäsongen med bara lite skavanker, men ingenting som kunde hålla mig borta från träning. Dessvärre så fick min tränare lämna sitt uppdrag senare i år och jag var väldigt orolig för hur det skulle påverka mig. Jag var absolut inte rädd för att inte få spela, utan rädslan var snarare om jag skulle kunna spela. Under alla mina år som jag har bott i Oskarshamn så har jag alltid spelat i det här laget och har varit en viktig pjäs i vårat anfallsspel, så det har aldrig varit några oroligheter ur det perspektivet. Men jag visste inte riktigt hur det skulle gå med min skada nu. Felet på mig är att min rygg är lite skev vilket gör att jag omedvetet belastar ett ben mer än det andra vilket ledde till skador i det benet. Det min tränare gjorde var att han knäckte till ryggen på en rad olika sätt så att min rygg höll sig rak under en stund. Med hjälp av det så kunde jag genomföra nästan 90 minuter, oftast blev jag lite för trött sista kvarten och var tvungen till att byta men jag höll mig fri från skador. Utan honom har jag nu provat med riktig kiropraktik i Oskarshamn och det enligt kiropraktorn så har min rygg blivit mycket rakare vilket resulterat i att jag nu kan köra på som vanligt, men jag måste fortsätta att gå dit för kiropraktik med jämna mellanrum.  

Jag trodde nog att det skulle kännas konstigare att gå på samtal hos en samtalsterapeut än vad det gjorde. Trodde att det skulle vara svårt att släppa in någon jag inte känner, speciellt en samtalsterapeut som jag vet faktiskt inte bryr sig på riktigt utan som bara ska låtsas som en del av deras jobb. Jag har nämligen alltid haft svårt att tala om känslor och för att vara öppen med vad jag tycker så trodde inte riktigt på det när jag klev in genom dörrarna till Kognitiva PT för mitt första samtal. Men jag kan vara ärlig och säga att ett samtal var det enda som krävdes för att jag skulle våga släppa fram känslorna.

Det är nog lite det med att de faktiskt är professionella och vet vad de ska säga. Att samtalsterapeutens jobb inte är att döma utan att faktiskt bara lyssna och sen hjälpa en att komma vidare genom bearbetning av ens egna tankar. Samtidigt som det på ett sätt är skönt att hålla inne med saker för att slippa bli dömd och försöka att förtränga vissa saker så mår man så mycket bättre när man ger sig själv en chans att öppna sig och vara ärlig med det man tänker. Som hos min samtalsterapeut på Kognitiva PT att jag fick lära mig att inte förminska mig själv. Att om jag tycker att något var allvarligt och får mig att må väldigt dåligt så är de det som betyder något och inte vad de som sa det menade med sina ord.

Hejsan alla mina glada och härliga vänner här på min lilla blogg. Jag hoppas att ni alla har haft en riktigt trevlig och härlig helg då ni har fått göra många roliga saker, samtidigt som ni har fått mycket vila. I morgonens inlägg kommer jag skriva lite om ett företag som erbjuder pass i mediyoga i Kungshamn, Lysekil och Munkedal med omnejder, och det här företaget heter Mediyogann.

Jag måste vara ärlig med er och säga att jag själv inte har besökt det här företaget innan, men jag tänkte att ni ändå skulle kunna uppskatta att jag skrev ett inlägg om det här, eftersom jag vet att ni är flera som har frågat efter företag som erbjuder pass inom yoga, och speciellt mediyoga i Kungshamn med omnejd. Om ni tror att det här är någonting som kan passa er så skulle jag inte tveka med att i alla fall prova på det, för det jag själv har hört om det här företaget är att de är riktigt duktiga på att ta hand om varje enskild kund som kommer in till dem, och jag tror att det är någonting som är väldigt viktigt för att man ska trivas hos ett företag. Därför vill jag berätta för er om det här företaget, så att alla de som känner att ni skulle vilja gå på mediyoga i Kungshamn med omnejd också ska kunna göra det. Det här var allt som jag hade att dela med mig av den här dagen, men om det är någonting annat som ni vill få reda på så kan ni gå in på deras hemsida och läsa mer om dem där.

God morgon, god morgon! Hoppas ni har haft en bra arbetsvecka och att ni nu ser fram emot helg, jag ser verkligen fram emot helg och ledighet. Framförallt för att jag efter jobbet idag ska gå på en massage i Åtvidaberg hos företaget Helhetens Massage & Friskvård.

Flera gånger förut har jag vänt mig till det här företaget för en avkopplande massage, jag älskar verkligen att få massage och känna av dess effekter. När jag först upptäckte det här företaget blev jag direkt förälskad, personalen och omgivningen är helt underbar. Direkt när man kommer in i lokalen känner man av det lugn som sprider sig i kroppen, utöver det är personalen också fantastisk. De tar alltid väl hand om en och man blir behandlad på det sättet man som kund ska, de är dessutom extremt duktiga på att massera och få mig lugn under min massage i Åtvidaberg. Jag brukar variera mellan klassisk massage och medicinsk fibromassage, för att kunna påverka min fibromyalgi på ett bra sätt och för att kunna ge hela massagen den avslappningen den behöver. Båda typerna av massage ger bra effekter på min kropp och mitt psyke, jag känner mig alltid lugn och avslappnad när jag går därifrån efter min massage. Att personalen är lugn påverkar såklart mig som kund också, deras lugn sprider sig till mig och jag har lättare att slappna av. Eftersom jag uppskattar massagen jag får hos dem är det alltid dit jag vänder mig när jag känner att kroppen behöver en massage, sedan mitt första besök hos dem har jag inte gått till något annat företag för en massage i Åtvidaberg.