Thaimassage mot stelhet

Hej och välkomna till ett nytt inlägg här på bloggen, idag ska vi prata lite om thaimassage som jag tycker är en alldeles utmärkt behandling. Det finns många fördelar med thaimassage. Några av de viktigaste fördelarna är förbättrad cirkulation, minskade stressnivåer och lindring av smärta och spänningar.

Thailändsk massage är också känd för att förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget. Den kan hjälpa till att lindra huvudvärk, matsmältningsproblem och trötthet. Dessutom sägs thaimassage vara bra för den mentala hälsan och ge en känsla av avkoppling och lugn, vilket de flesta av oss kan behöva med jämna mellanrum.

Thailändsk massage är en typ av massage som använder mjukt tryck och rytmiska tekniker för att främja läkning. Terapeuten arbetar längs kroppens energilinjer, så kallade meridianer, för att öppna upp blockerad energi och spänningar. Denna typ av massage är fördelaktig för personer som är stela eller har kronisk smärta. Den kan också bidra till att förbättra hållningen och rörelseomfånget.

Personligen har jag gått på thaimassage ett antal gånger och jag måste säga att jag tycker det ger mer effekt än den klassiska massagen som oftast praktiseras här i Sverige. Sen finns det också många fördelar med klassisk massage, men som sagt jag föredrar thaimassage. Det kan till stor del bero på att jag är väldigt stel i kroppen och thaimassage är ju väldigt effektivt mot just det. Har du aldrig testat gå på en behandling så är det något jag kan rekommendera starkt, det gör verkligen gott för kroppen och sinnet.

Mer än så hade inte jag att säga den här gången, utan nu vill jag önska er alla en fortsatt trevlig dag så hörs vi snart igen. Glöm inte heller att kika här på bloggen med jämna mellanrum, det kommer garanterar fler inlägg framöver och dom vill ni så klart inte missa. Ha det gott nu!

Vilken typ av massage behöver du?

Det är ingen hemlighet att massage är bra för dig, ditt sinne och din kropp. Människor har fått massage i tusentals år. Genom åren har olika varianter skapats och det finns idag många typer av massage som du kan erhålla. Du kan bland annat gå på svensk klassisk massage, lymfmassage, sportmassage, hot stone massage och thaimassage i Västerås.

Massage har visat sig hjälpa till med immunfunktion, blodtryck, smärtlindring och stresslindring. Detta är bara några av de effekterna man kan få av att gå på massage.

Massage kan delas in i tre olika kategorier: avslappningsmassage, medicinsk/klinisk massage och djupvävnadsmassage.

Avslappningsmassage utförs vanligtvis på områden över muskler snarare än över ben eller leder. Målet är att slappna av den som masseras så att han eller hon hamnar i ett meditativt tillstånd som sänker pulsen och minskar känslor av depression eller ångest. Avslappning kan innefatta långa drag över kroppen för att minska muskelspänningen samt rörelser som knådning eller knackning.

Medicinsk massage är den typ av massage som används för personer som lider av vissa sjukdomstillstånd. Den kan användas för att hjälpa till att behandla artrit, astma samt sänka blodtryck och kolesterolnivåer. Medicinsk massage bidrar också till att påskynda återhämtningstiden efter en skada.

Djupvävnadsmassage innebär djupt tryck på muskelknutor eller triggerpunkter, vilket kan vara obekvämt men ger en intensiv känsla av avslappning efteråt. Detta har visat sig minska smärtan hos artritiska patienter eftersom det hjälper till att slappna av musklerna kring inflammerade leder.

Dessa kategorier är det alla massager kan delas in i. De olika varianterna av massage kan alltså delas in i ovannämnda kategorier. Det som i sin tur är speciellt för de olika massagetyperna är teknikerna som används. Under svensk klassisk massage används framför allt händer medan man under thaimassage kan använda fötter också. Under hot stone massage används heta lavastenar. Jag hoppas att det här inlägget kan ha gjort det hela lite klarare för dig, kanske har det klargjort ifall du ska gå på en hot stone massage eller thaimassage i Västerås.

En välmående kropp

Alla har varit med om det. Du har haft en riktigt lång och ansträngande dag, en riktigt jobbig dag. Så när du kommer hem och äntligen faller ihop i sängen är du stressad över vad som ska hända i morgon. Din kropp är spänd, ditt sinne går i en miljon kilometer i timmen, och all denna stress bara fortsätter att byggas upp. Även om du inte vill det, börjar stressen så småningom ta ut sin rätt på din allmänna hälsa. Massage i Bromölla är ett bra sätt motverka denna stress.

Ibland är allt du behöver göra att gå till en massageterapeut – någon som kan lindra all din stress med sina magiska händer och beröring. Och som tur är finns det massor av dem så vi behöver inte gå långt för att få en kvalitativ massage i Bromölla.

Lyckligtvis för några lyckliga människor ute det finns massörer som är utbildade och har god kunskap inom massageterapi. De är specialiserade på massage – inte bara vanlig ryggmassage, utan djupa vävnadsmassager som kan åtgärda även de värsta smärtorna. Oavsett om du vill lindra lite ångest, har ont i ryggen eller bara vill tillbringa tid med någon som har magiska händer, väntar dessa proffs på dig när du behöver dem.

Stress är oundvikligt. Alla upplever stressiga situationer åtminstone en eller två gånger i livet. Stress är bara en av sakerna som massage kan hjälpa till med. Effekterna av massage inkluderar också en rörligare och mjukare kropp, bättre blodcirkulation, snabbare återhämning, minskad ångest, oro och depression, stärkt immunförsvar och mycket mer. Alla dessa effekter är samtidigt bra anledningar till varför du borde gå på massage. Går man på regelbunden massage blir effekterna allt mer hållbara och långvariga. Så om man vill ha effekter som håller i sig gäller det att gå på massage i Bromölla med jämna mellanrum.

Glöm inte bort lymfsystemet

Hej alla fina läsare! Jag hoppas verkligen att ni mår bra och har en fin dag, oavsett hur ni mår tänkte jag förgylla er dag med ett inlägg. Min tanke är att berätta för er om när jag var på lymfmassage i Helsingborg, som vanligt hoppas jag att ni kommer gilla det ni läser.

Anledningen till att jag valde att gå på just en lymfmassage i Helsingborg var för att jag ville få en massage som arbetade med lymfan. Lymfsystemet är ofta kallat det bortglömda systemet för att många inte har så vet så mycket om det och dess funktion. För bara några veckor sedan hade jag inte heller bra koll på det, men när jag började lära mer förstod jag fort hur viktigt det är att ha ett väl fungerande lymfsystem. Av den anledningen valde jag att boka in en lymfmassage i Helsingborg. Företaget jag valde att vända mig till heter Harmoni & Balans, ett riktigt bra företag om ni frågar mig. Av dem har jag fått riktigt bra kundservice, bemötandet och behandlingen var helt underbar. Utöver att massagen var bra för mitt lymfsystem kan jag även meddela att den var bra för mig på andra plan också. Redan under massagen kände jag hur jag kunde koppla av på ett annat plan, denna avkoppling följde med lång tid efteråt också. Att unna sig en massage med jämna mellanrum är något jag starkt tror på, att man kan slå ihop avslappning med något annat bra för kroppen tror jag definitivt är bra. Det känns även bra att ha gjort något bra för mitt lymfsystem, något jag kommer fortsätta att göra i framtiden. Jag kommer inte vara en av dem som glömmer av det här systemet, dessutom tycker jag att ni läsare ska ta tag i det och lära er mer om lymfsystemet och kanske till och med boka in en lymfmassage i Helsingborg eller där ni bor.

Bokat mig för massage i Höllviken

Hej på er i vårsolen

I dag ringde jag och bokade tid för massage i Höllviken så det har jag att se fram emot i början på nästa vecka. Det blir ett härligt sätt att börja veckan på och förhoppningsvis få en massa ny energi. Massage och olika må bra-behandlingar är nog det som jag unnar mig mest när jag känner att jag just ska unna mig. Vissa kanske köper lite nya kläder, skor eller smink eller hudvård eller vad det nu kan vara. Men jag bokar oftast antingen massage eller någon ansiktsbehandling eller liknande och då ligger mitt favoritställe i Höllviken.

Vad brukar ni göra när ni ska unna er något eller fira någon framgång? Jag har faktiskt lärt mig och blivit så mycket bättre på just det där med att fira mina framgångar. Det kan ju handla om något mål man uppnått, stort som smått och även delmål räknas. Livet blir liksom så mycket roligare om man tar vara på chanser att fira och njuta lite extra. Sen om det handlar om att häll upp ett glas bubbel, köpa hem nåt gott att äta, köpa en klänning man önskat sig länge eller boka sig för massage, det är ju helt upp till var och en.

?När det är något stort så har jag till och med bokat spa eller en resa och jag ångrar mig aldrig! Istället brukar jag tänka vilket bra beslut det var och hur nöjd och tacksam jag är att jag gjorde det. I helgen blir det mest bara lugnt och tid för vila, men jag ska också ut på en liten vandringstur. Jag håller på att gå in ett par nya vandringskängor så det blir lite kortare turer åt gången nu i början. Hoppas ni har en fin dag och en härlig helg!

Kiropraktik i Oskarshamn

Hej på er! Nu har det gått en hel månad av träning och det känns så himla skönt att jag fortfarande är skadefri, det trodde jag inte inför denna säsongen med tanke på hur det såg ut förra året. Inför varje träning och match förra året så fick jag lite kiropraktik av min tränare, jag är fortfarande högst osäker på om det verkligen var någon kiropraktik eller om han bara chansade lite. Det hjälpte till en viss grad och jag gick hela höstsäsongen med bara lite skavanker, men ingenting som kunde hålla mig borta från träning. Dessvärre så fick min tränare lämna sitt uppdrag senare i år och jag var väldigt orolig för hur det skulle påverka mig. Jag var absolut inte rädd för att inte få spela, utan rädslan var snarare om jag skulle kunna spela. Under alla mina år som jag har bott i Oskarshamn så har jag alltid spelat i det här laget och har varit en viktig pjäs i vårat anfallsspel, så det har aldrig varit några oroligheter ur det perspektivet. Men jag visste inte riktigt hur det skulle gå med min skada nu. Felet på mig är att min rygg är lite skev vilket gör att jag omedvetet belastar ett ben mer än det andra vilket ledde till skador i det benet. Det min tränare gjorde var att han knäckte till ryggen på en rad olika sätt så att min rygg höll sig rak under en stund. Med hjälp av det så kunde jag genomföra nästan 90 minuter, oftast blev jag lite för trött sista kvarten och var tvungen till att byta men jag höll mig fri från skador. Utan honom har jag nu provat med riktig kiropraktik i Oskarshamn och det enligt kiropraktorn så har min rygg blivit mycket rakare vilket resulterat i att jag nu kan köra på som vanligt, men jag måste fortsätta att gå dit för kiropraktik med jämna mellanrum.  

Att gå på samtal hos en samtalsterapeut

Jag trodde nog att det skulle kännas konstigare att gå på samtal hos en samtalsterapeut än vad det gjorde. Trodde att det skulle vara svårt att släppa in någon jag inte känner, speciellt en samtalsterapeut som jag vet faktiskt inte bryr sig på riktigt utan som bara ska låtsas som en del av deras jobb. Jag har nämligen alltid haft svårt att tala om känslor och för att vara öppen med vad jag tycker så trodde inte riktigt på det när jag klev in genom dörrarna till Kognitiva PT för mitt första samtal. Men jag kan vara ärlig och säga att ett samtal var det enda som krävdes för att jag skulle våga släppa fram känslorna.

Det är nog lite det med att de faktiskt är professionella och vet vad de ska säga. Att samtalsterapeutens jobb inte är att döma utan att faktiskt bara lyssna och sen hjälpa en att komma vidare genom bearbetning av ens egna tankar. Samtidigt som det på ett sätt är skönt att hålla inne med saker för att slippa bli dömd och försöka att förtränga vissa saker så mår man så mycket bättre när man ger sig själv en chans att öppna sig och vara ärlig med det man tänker. Som hos min samtalsterapeut på Kognitiva PT att jag fick lära mig att inte förminska mig själv. Att om jag tycker att något var allvarligt och får mig att må väldigt dåligt så är de det som betyder något och inte vad de som sa det menade med sina ord.

Testa på att gå på mediyoga

Hejsan alla mina glada och härliga vänner här på min lilla blogg. Jag hoppas att ni alla har haft en riktigt trevlig och härlig helg då ni har fått göra många roliga saker, samtidigt som ni har fått mycket vila. I morgonens inlägg kommer jag skriva lite om ett företag som erbjuder pass i mediyoga i Kungshamn, Lysekil och Munkedal med omnejder, och det här företaget heter Mediyogann.

Jag måste vara ärlig med er och säga att jag själv inte har besökt det här företaget innan, men jag tänkte att ni ändå skulle kunna uppskatta att jag skrev ett inlägg om det här, eftersom jag vet att ni är flera som har frågat efter företag som erbjuder pass inom yoga, och speciellt mediyoga i Kungshamn med omnejd. Om ni tror att det här är någonting som kan passa er så skulle jag inte tveka med att i alla fall prova på det, för det jag själv har hört om det här företaget är att de är riktigt duktiga på att ta hand om varje enskild kund som kommer in till dem, och jag tror att det är någonting som är väldigt viktigt för att man ska trivas hos ett företag. Därför vill jag berätta för er om det här företaget, så att alla de som känner att ni skulle vilja gå på mediyoga i Kungshamn med omnejd också ska kunna göra det. Det här var allt som jag hade att dela med mig av den här dagen, men om det är någonting annat som ni vill få reda på så kan ni gå in på deras hemsida och läsa mer om dem där.

En bra massage för min fibromyalgi

God morgon, god morgon! Hoppas ni har haft en bra arbetsvecka och att ni nu ser fram emot helg, jag ser verkligen fram emot helg och ledighet. Framförallt för att jag efter jobbet idag ska gå på en massage i Åtvidaberg hos företaget Helhetens Massage & Friskvård.

Flera gånger förut har jag vänt mig till det här företaget för en avkopplande massage, jag älskar verkligen att få massage och känna av dess effekter. När jag först upptäckte det här företaget blev jag direkt förälskad, personalen och omgivningen är helt underbar. Direkt när man kommer in i lokalen känner man av det lugn som sprider sig i kroppen, utöver det är personalen också fantastisk. De tar alltid väl hand om en och man blir behandlad på det sättet man som kund ska, de är dessutom extremt duktiga på att massera och få mig lugn under min massage i Åtvidaberg. Jag brukar variera mellan klassisk massage och medicinsk fibromassage, för att kunna påverka min fibromyalgi på ett bra sätt och för att kunna ge hela massagen den avslappningen den behöver. Båda typerna av massage ger bra effekter på min kropp och mitt psyke, jag känner mig alltid lugn och avslappnad när jag går därifrån efter min massage. Att personalen är lugn påverkar såklart mig som kund också, deras lugn sprider sig till mig och jag har lättare att slappna av. Eftersom jag uppskattar massagen jag får hos dem är det alltid dit jag vänder mig när jag känner att kroppen behöver en massage, sedan mitt första besök hos dem har jag inte gått till något annat företag för en massage i Åtvidaberg.